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初めてのファスティング

コロナ禍もあってか、40才を過ぎた頃から体重が徐々増えて密かに悩んでいました。 主人に話しても「食べ過ぎてはいないから運動すれば？」と言われるだけ…。 仕事、家事、育児に追われて運動する時間なんてありません。 そんな時に見かけたのがこちらのファスティングです。 ファスティング＝断食だと思っていたので、目から鱗でした。 1DAYから３DAYSまでプランがありましたが、ファスティングの前後に一日ずつ準備期間が必要なので私は１DAYを選択しました。 準備日は空腹感がありましたが、ファスティング当日には慣れて起き抜けもスッキリで無事に終えることができました。 体重は1.5kg減、ウエスト2センチ減！ 何よりビックリなのが、出勤したら「なんか顔が細っそりした！」と言われたことです。 嬉しくて癖になりそうです！

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腸が動いた！

大腸癌の罹患歴もあり、便秘がちなのが若い頃からの悩みでした。 腸に良い…というものは色々試してみましたが、あまり効果を得られず、苦しくなったら便秘薬に頼る生活でした。 ずっと「なんとかしたい」と思いながらも相談先も分からず過ごしていましたが、友人からの勧めで相談しました。 生活習慣も相談し、可能性を感じたので美腸活をスタートしました。 驚いたのは三日目の朝に腸が動いたのを感じ、数十年ぶりに便秘薬無しでスッキリした排泄ができたことです。 ダイエット目的ではなかったのですが、少しずつ体重も減って来ました。 有難うございました。

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ストレスなく続けられました！

食事制限がつらいダイエットは苦手でしたが、耳つぼのおかげで自然と食欲が落ち着きました。体重が減ると同時に肌の調子もよくなって、周りから「キレイになったね」と言われて嬉しいです。先生が一緒に喜んでくれるのが励みになりました！

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健康診断の結果が改善！

お腹まわりが気になり始め、健康のために耳つぼダイエットを始めました。最初は半信半疑でしたが、3ヶ月続けるうちに体重が落ち、血圧や中性脂肪の数値も改善！仕事の疲れも減って、生活全体が整いました。

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更年期の体調不良も楽になりました

年齢的に代謝が落ちてきて、なかなか痩せられずに悩んでいました。耳つぼを続けていくうちに、体重が減るだけでなく、体のだるさやむくみも軽くなり、気分まで前向きに。健康面での変化を実感できたのが嬉しいです。

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リバウンドせずに体が軽くなりました！

これまで何度もダイエットに挑戦してはリバウンドしていましたが、耳つぼダイエットを始めてからは無理なく続けられています。食事のコントロールも自然にできるようになり、体重も5kg減！体が軽くなって毎日が快適です。先生が優しくサポートしてくれるのも励みになります。